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La relación entre el bienestar personal y saber establecer límites

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Rich Oswald, experto del Mayo Clinic Health System, explica cómo la falta de límites adecuados puede generar ansiedad, estrés y hasta agotamiento emocional.

Establecer límites saludables es esencial para el bienestar personal y la construcción de relaciones positivas. Según Rich Oswald, psicoterapeuta, psiquiatra y psicólogo de Mayo Clinic Health System, “los límites claros son clave para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en los aspectos personales y profesionales”. En este artículo, exploramos cómo identificar, establecer y mantener límites saludables, y cómo pueden impactar de manera positiva en tu vida.

¿Qué son los límites saludables?

Los límites son las reglas o líneas imaginarias que establecemos para definir nuestras interacciones con los demás. Pueden ser conscientes o inconscientes y varían según el tipo de relación: pareja, familia, amigos o compañeros de trabajo. “Un límite saludable marca dónde terminan nuestras responsabilidades y comienzan las de los demás”, explica Oswald.

La ausencia de límites adecuados puede generar ansiedad, estrés y agotamiento emocional, especialmente cuando asumimos responsabilidades que no nos corresponden.

Beneficios de los límites saludables

Tener límites claros no solo mejora tus relaciones, sino que también protege tu bienestar mental y emocional. Según Oswald, vivir dentro de límites definidos ayuda a:

  • Reducir el estrés: Cuando delimitas lo que te corresponde, disminuyen las preocupaciones innecesarias.
  • Mejorar la autoestima: Decir “no” a lo que no es prioritario refuerza tu autovaloración.
  • Evitar conflictos: Un plan claro para responder ante situaciones difíciles previene malentendidos.

Cómo identificar límites no saludables

El primer paso para establecer límites es reconocer los existentes y evaluar si son saludables. Pregúntate:

  1. ¿Qué relaciones me generan estrés o ansiedad?
  2. ¿Intento controlar las emociones, pensamientos o comportamientos de otras personas?
  3. ¿Siento que me maltratan o aprovechan de mí?
  4. ¿Mi valor personal depende de cuán bien cumplo con las expectativas de los demás?

Responder estas preguntas puede ayudarte a identificar áreas que necesitan ajustes.

La importancia de decir “no”

Uno de los mayores retos al establecer límites es aprender a decir “no”. Esto no solo protege tu tiempo y energía, sino que también refuerza la idea de que tus necesidades son importantes. “Decir no de manera firme pero amable es una herramienta esencial para construir límites más fuertes”, aconseja Oswald.

Un ejemplo práctico es rechazar tareas o compromisos que exceden tus capacidades. Tener un plan de acción para responder a quienes insisten en cruzar tus límites es clave.

Estrategias para establecer límites saludables

Oswald propone varios pasos para implementar límites efectivos:

  • Evalúa tus prioridades: Define qué es importante para ti en tus relaciones personales y profesionales.
  • Identifica creencias erróneas: Muchas veces, los límites no saludables provienen de sentimientos de culpa o miedo al rechazo. Reflexiona sobre las experiencias que te llevaron a establecer límites perjudiciales.
  • Comunica tus límites: Sé claro y directo al expresar lo que necesitas. Por ejemplo, puedes decir: “No puedo asumir más responsabilidades en este momento”.
  • Practica la autocompasión: Acepta que establecer límites requiere tiempo y esfuerzo. Es normal que al principio te sientas incómodo o culpable.

Mantenimiento de los límites

Establecer límites es solo el comienzo; mantenerlos requiere un esfuerzo continuo. Realiza revisiones semanales o mensuales para evaluar si estás respetando los límites que has definido. “Durante periodos de estrés o alta carga laboral, es fácil caer en viejos patrones. Por eso, un chequeo regular es fundamental”, añade Oswald.

Además, reconoce tus logros al proteger tus límites. Esto reforzará tu autoestima y te motivará a seguir adelante.

Impacto positivo de los límites

Adoptar límites saludables no solo reduce el estrés, sino que también mejora la calidad de tus relaciones. “Cuando te enfocas en lo que puedes controlar y sueltas lo que no te corresponde, empiezas a vivir con más paz y satisfacción”, concluye Oswald.

En resumen, establecer límites claros es un acto de cuidado personal que beneficia tanto tu bienestar como tus conexiones con los demás. Practicar y mantener estos límites puede ser un desafío al principio, pero con el tiempo, se convertirá en una parte natural de tu vida.

Implementa estos consejos y comienza a experimentar los beneficios de una vida equilibrada y libre de cargas innecesarias.

Imagen: Alexa en Pixabay

El cambio climático: Evidencias que no podemos ignorar

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Perú. Deshielo de glaciares afecta a flora y fauna de ecosistemas de montañas.

Desde el aumento de la temperatura global hasta el derretimiento de capas de hielo, la actividad humana juega un papel central en este fenómeno.

El calentamiento global no es un fenómeno nuevo en la historia de la Tierra, pero el ritmo actual es alarmante y sin precedentes en los últimos 10.000 años. Según el Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC), las actividades humanas, como la quema de combustibles fósiles y la deforestación, han acelerado drásticamente este proceso desde la Revolución Industrial, informó en su sitio web La Nasa.

La evidencia científica, extraída tanto de registros históricos como de tecnologías avanzadas, confirma cambios significativos en el sistema climático. Los núcleos de hielo, los anillos de árboles y los datos satelitales revelan aumentos de temperatura global, retroceso de glaciares, pérdida de masa en las capas de hielo de Groenlandia y la Antártida, y una preocupante acidificación de los océanos.

Detallan que estos cambios han generado eventos extremos más frecuentes, como olas de calor, lluvias intensas y el aumento del nivel del mar, que amenaza a comunidades costeras en todo el mundo. La temperatura promedio del planeta ya ha aumentado en aproximadamente 1 °C desde el siglo XIX, con los últimos años registrando las temperaturas más altas en la historia moderna.

El calentamiento global es un llamado urgente a la acción colectiva para mitigar sus impactos y proteger el futuro del planeta. La comunidad científica es clara: el momento de actuar es ahora.

Más sobres el cambio climático en esta dirección.

Imágenes. Agencia Andina

China en la IA Generativa: Modelos que rompen las barreras linguisticas

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Suman 190 los modelos de lenguaje generativos registrados antes las autoridades chinas. Probamos un grupo de estos y compartimos las evaluaciones.

Por Juan Carlos Luján, colaborador.

La lucha por el dominio de la inteligencia artificial se ha convertido en un campo de batalla entre dos grandes potencias: Estados Unidos y China. Mientras que de EE.UU. conocemos bastante, el gigante asiático sigue siendo un enigma en muchos aspectos, especialmente en los productos tecnológicos que desarrolla.

Con 190 modelos de lenguaje generativo registrados ante la Administración del Ciberespacio de China (CAC), queda claro que este país lidera una revolución tecnológica que está transformando la comunicación y la productividad a nivel global.

Hoy, gracias a modelos que pueden operar en español (utilizando el traductor del navegador), podemos explorar más de cerca el potencial de esta superpotencia tecnológica, que además ha captado la atención de los peruanos con proyectos como la construcción del puerto de Chancay.

MEDIDAS PROMOVIDAS POR EL PCCH

Desde julio del 2023, China implementó regulaciones específicas para la gestión de la IA generativa, promovidas por el Comité Central del Partido Comunista. Estas normas no solo buscan garantizar un desarrollo seguro y ético, sino también fomentar la independencia tecnológica en la investigación de chips y algoritmos.

Lo interesante es que, pese a la estricta regulación interna, muchas de estas herramientas están abiertas al mundo. Algunos modelos permiten registrarse con un número móvil internacional, mientras que otros exigen una cuenta en WeChat, la popular plataforma de mensajería china.

MODELOS BAJO LA LUPA

En este contexto, he tenido la oportunidad de probar tres modelos de lenguaje generativo que han superado mis expectativas: Qwen, Deepseek y ChatGLM. Cada uno tiene características únicas, pero es ChatGLM el que destaca por su versatilidad. Este modelo multimodal no solo permite buscar información en fuentes chinas en tiempo real, sino también interpretar gráficos, generar imágenes y videos, e incluso crear presentaciones en PowerPoint.

Estas funcionalidades lo convierten en una herramienta poderosa, especialmente para profesionales que buscan soluciones prácticas, gratuitas y de código abierto.

Además de estos, modelos como Kling AI y Flux sobresalen en la creación de contenido visual. Este ecosistema en constante expansión no es casualidad: refleja el interés estratégico de China por equilibrar la innovación acelerada con una regulación efectiva.

LAS RECOMENDACIONES DE QWEN

Uno de los momentos más sorprendentes de mi interacción con estos modelos fue cuando decidí poner a prueba a Qwen con una pregunta compleja: ¿Qué sistema político es mejor para combatir la corrupción y la mediocridad en la clase política? (la nuestra para ser sinceros). Honestamente, pensé que evadiría la respuesta. Pero lo hizo, y con una independencia que me dejó pensando.

Qwen sugirió que una democracia liberal bien regulada, como las de Corea del Sur y Singapur, podría ser la mejor opción. Argumentó que estos sistemas cuentan con mecanismos efectivos de transparencia, rendición de cuentas y eficiencia en la gestión pública. Su análisis fue coherente y profundo, lejos de las respuestas predecibles que esperaba.

TENEMOS QUE ADAPTARNOS

La inteligencia artificial generativa no es solo una tecnología emergente, es una herramienta transformadora que está redefiniendo el trabajo creativo y estratégico. Adaptarnos a su uso no es una opción, sino una necesidad.

En un mundo donde la productividad y la innovación marcan la diferencia, estas herramientas no solo potencian nuestras capacidades, sino que validan trabajos donde la creatividad y la estrategia son esenciales. Aprovechar estas tecnologías no es solo mantenerse al día, es abrir nuevas puertas para destacar en un entorno competitivo.

ProInnóvate convoca a 12 concursos sobre innovación y emprendimiento

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Está dirigido para emprendedores, mipymes y entidades que busquen desarrollar y probar productos y servicios innovadores. Financiamientos varía entre S/ 45.000 y S/ 685.000.

En un esfuerzo por impulsar la innovación y el desarrollo sostenible, el programa ProInnóvate del Ministerio de la Producción ofrece financiamientos que varían entre S/ 45.000 y S/ 685.000, dirigidos a emprendedores, mipymes y entidades que busquen desarrollar y probar productos y servicios innovadores que respondan a problemas u oportunidades en la industria, el mercado o la sociedad.

A la fecha se encuentran abiertas 12 convocatorias en diferentes períodos, ofreciendo una plataforma para que las empresas nacionales mejoren sus procesos, incrementen su competitividad y se inicien o consoliden en nuevos mercados.

12 convocatorias abiertas

A continuación, se presentan las respectivas convocatorias:

StartUp Perú – Emprendimientos Innovadores:

  • Capital Semilla: Hasta S/ 67 mil
  • Destinatarios: Equipos de emprendedores y empresas con hasta 1 año de operaciones y 18 meses de constitución
  • Objetivo: Desarrollo y validación de productos y servicios innovadores y tecnológicos
  • Plazos: Creación de formularios hasta el 20 de noviembre (1:00 p.m.) y envío hasta el 26 de noviembre (1:00 p.m.)
  • Más información AQUÍ

StartUp Perú – Emprendimientos Dinámicos:

  • Fondos: Hasta S/ 150,000
  • Destinatarios: Empresas jóvenes con hasta 5 años de operaciones y ventas mínimas de S/ 120,000
  • Objetivo: Consolidar el crecimiento a nivel nacional e internacional
  • Plazos: Creación de formularios hasta el 20 de noviembre (1:00 p.m.) y envío hasta el 26 de noviembre (1:00 p.m.)
  • Más información AQUÍ

Concurso Mipymes de la Calidad para la Industria Naval:

  • Financiamiento: Hasta S/ 45.000
  • Objetivo: Obtener certificaciones de gestión de la calidad, seguridad y ambiental (ISO 9001, 14001, 45001 y sistemas integrados)
  • Plazos: Abierta hasta el 7 de enero de 2025
  • Más información AQUÍ

Concurso Innovación Empresarial:

  • Fondos: Hasta S/ 200,000
  • Destinatarios: Pequeñas y medianas empresas, asociaciones de productores y cooperativas agrarias
  • Objetivo: Crear nuevos productos, servicios o procesos innovadores
  • Plazos: Abierta hasta el 21 de enero de 2025 (1:00 p.m.)
  • Más información AQUÍ

Concurso Validación de la Innovación:

  • Fondos: Hasta S/ 500.000
  • Objetivo: Realizar ajustes técnicos, comerciales y de empaquetamiento para el lanzamiento al mercado
  • Destinatarios: Pequeñas y medianas empresas, asociaciones de productores y cooperativas agrarias
  • Más información AQUÍ

    Cambio Climático

    Concurso Emprendimientos Innovadores – Cambio Climático:

    • Capital Semilla: Hasta S/ 67 mil
    • Objetivo: Desarrollo y validación de productos o servicios con enfoque climático y sostenibilidad
    • Plazos: Creación de formularios hasta el 20 de noviembre (1:00 p.m.) y envío hasta el 26 de noviembre (1:00 p.m.)
    • Más información AQUÍ

    Concurso Emprendimientos Dinámicos – Cambio Climático:

    • Fondos: Hasta S/ 150,000
    • Destinatarios: Startups con hasta 5 años de operaciones y ventas mínimas de S/ 120,000
    • Objetivo: Consolidar emprendimientos innovadores con impacto positivo en el medio ambiente
    • Plazos: Creación de formularios hasta el 20 de noviembre (1:00 p.m.) y envío hasta el 26 de noviembre (1:00 p.m.)
    • Más información  AQUÍ

    Concurso Innovación Empresarial – Cambio Climático:

    • Fondos: Hasta S/ 200.000
    • Objetivo: Desarrollo de productos o servicios que ayuden a mitigar la crisis climática
    • Plazos: Abierta hasta el 21 de enero de 2025 (1:00 p.m.)
    • Más información  AQUÍ

    Concurso Validación de la Innovación – Cambio Climático:

    • Fondos: Hasta S/ 500.000
    • Objetivo: Validación técnica y comercial de innovaciones con enfoque climático
    • Plazos: Abierta hasta el 22 de enero de 2025 (1:00 p.m.)
    • Más información AQUÍ

    Desafíos de Innovación para Cadenas de Valor – Cambio Climático:

    • Fondos: Hasta S/ 525.000
    • Objetivo: Desarrollo de soluciones tecnológicas para desafíos productivos con enfoque climático
    • Destinatarios: Grupos impulsores (CITE, universidades o centros de I+D+i, y al menos tres mipyme de una misma cadena productiva)
    • Más información AQUÍ

      Más concursos

      Incubadoras y Aceleradoras de Emprendimientos Innovadores en Regiones:

      • Fondos: Hasta S/ 685.000
      • Objetivo: Fortalecimiento de capacidades técnicas y de gestión de incubadoras y aceleradoras de negocios
      • Plazos: Abierta hasta el 17 de diciembre (1:00 p.m.)
      • Más información AQUÍ

      Concurso Acreditación de Organismos de Evaluación de la Conformidad:

      • Fondos: S/ 10.000 en Fase 1 y S/ 120.000 en Fase 2
      • Objetivo: Fomentar la acreditación en sectores clave
      • Plazos: Abierta hasta el 15 de enero de 2025 (1:00 p.m.)
      • Más información AQUÍ.

        La radiocirugía y su importancia en el tratamiento de los tumores cerebrales

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        La radioterapia ha sido un pilar en el tratamiento del cáncer desde principios del siglo XX, y su uso en tumores cerebrales, tanto cancerosos como no cancerosos, ha demostrado ser altamente efectivo.

        Con el paso del tiempo, la tecnología y la forma en que se administra la radioterapia han evolucionado notablemente, ofreciendo a los pacientes opciones más precisas y seguras. “La radioterapia ha sido un pilar en el tratamiento del cáncer desde principios del siglo XX, y su uso en tumores cerebrales, tanto cancerosos como no cancerosos, ha demostrado ser altamente efectivo”, señala la Dra. Jennifer Peterson, oncóloga radioterapeuta de Mayo Clinic en Jacksonville, Florida.

        Mejoras en la precisión y seguridad

        Uno de los avances más significativos en la radioterapia es la mejora en la precisión con la que se administra el tratamiento. Las imágenes avanzadas permiten a los médicos visualizar el tumor con mayor claridad y alinear al paciente de manera más precisa durante la sesión. Esta precisión milimétrica minimiza el daño a los tejidos y órganos sanos circundantes, reduciendo los efectos secundarios y mejorando la eficacia del tratamiento.

        Un ejemplo claro es la radioterapia estereotáctica hipofraccionada, una técnica que administra altas dosis de radiación en un periodo corto (dos a cinco días), se beneficia de esta precisión mejorada. Esta técnica, efectiva para tumores más grandes, permite una mejor tolerancia al tratamiento y una dosis más efectiva.

        La seguridad también ha mejorado significativamente en la radioterapia moderna. Aunque existe un riesgo mínimo de desarrollar un segundo cáncer debido a la radiación, este es extremadamente bajo gracias a las técnicas actuales. Los oncólogos radioterapeutas trabajan constantemente en la búsqueda de nuevas formas de limitar la exposición y reducir aún más este riesgo.

        Es importante destacar que la radiación de haz externo, un tipo común de radioterapia, no convierte a los pacientes en radiactivos. La radiación atraviesa el cuerpo como los rayos X, sin dejar residuos que puedan afectar a otras personas.

        Dra. Jennifer Peterson, oncóloga radioterapeuta de Mayo Clinic en Jacksonville, Florida. Foto: Mayo Clinic

        Tipos de radiocirugía

        La radiocirugía es un tipo de radioterapia que administra una dosis alta de radiación en un número limitado de sesiones (uno a cinco tratamientos) para destruir el tumor. Esta técnica utiliza imágenes en 3D para dirigir la radiación con precisión al tumor, minimizando el impacto en el tejido sano circundante. Se utiliza principalmente en tumores pequeños, tanto cancerosos como no cancerosos.

        “La mayoría de los pacientes con tumores cerebrales reciben uno de dos tipos de radiación: radiación de haz externo, donde el tumor se trata durante varias semanas, o radiocirugía, donde los pacientes reciben una dosis alta de radiación en uno a cinco tratamientos para destruir el tumor“, explica la doctora Peterson.

        Existen diferentes tipos de radiocirugía:

        • Gamma Knife: A pesar de su nombre, no se trata de un cuchillo. Utiliza múltiples haces de radiación de baja intensidad enfocados con extrema precisión en el tumor.
        • Acelerador Lineal: Emite haces de alta energía dirigidos a un punto específico del cuerpo.
        • Haz de Protones: Utiliza partículas cargadas positivamente (protones) para concentrar la radiación en el tumor, minimizando la exposición del tejido sano más allá del tumor.

        Las principales ventajas de la radiocirugía para tumores cerebrales

        La radiocirugía ofrece una serie de ventajas para el tratamiento de tumores cerebrales:

        • Tratamiento personalizado: Los planes de tratamiento se adaptan a cada paciente y a las características específicas de su tumor. Se consideran factores como el tamaño, la ubicación y el tipo de tumor para determinar el volumen, la dosis, el tipo y la duración de la radiación.
        • Minimiza el daño al tejido sano: Gracias a su precisión, la radiocirugía se enfoca en el tumor, evitando la exposición innecesaria del tejido sano circundante.
        • Menos sesiones de tratamiento: En comparación con la radioterapia de haz externo, la radiocirugía generalmente requiere menos sesiones, lo que puede ser más conveniente para los pacientes.
        • Posibilidad de tratamiento sin cirugía: En algunos casos, la radiocirugía puede ser una alternativa a la cirugía para tratar tumores cerebrales pequeños.

        “Las mejoras realizadas a lo largo de los años, incluida la mejora de las imágenes para visualizar mejor el tumor y alinear al paciente durante el tratamiento de radiación, permiten a los médicos minimizar el daño a los tejidos y órganos circundantes […] Hoy en día, la precisión con la que los médicos pueden administrar el tratamiento está dentro de milímetros, lo que limita la exposición excesiva de los tejidos sanos a la radiación”, detalla la oncóloga radioterapeuta Jennifer Peterson.

        Investigación y avances continuos

        La investigación en radioterapia continúa avanzando a pasos agigantados en instituciones como Mayo Clinic, impulsando el desarrollo de nuevas tecnologías y técnicas para mejorar la precisión, la seguridad y la eficacia del tratamiento.

        “Las técnicas modernas de radioterapia han mejorado la eficacia y la seguridad, y los oncólogos radioterapeutas continúan descubriendo formas de limitar la exposición y reducir el riesgo de cánceres secundarios causados por la radiación“, dice Peterson.

        Finalmente, la doctora Peterson se refiere a un mito sobre la radioterapia, que es muy difundido pero que no tiene ningún fundamento: que los pacientes no representan un riesgo para los demás después del tratamiento con radiación de haz externo.

        “Otro concepto erróneo es que la radioterapia puede representar un riesgo para quienes lo rodean. La radiación de haz externo pasa a través del cuerpo como rayos X. Los pacientes no se vuelven radiactivos después de finalizar sus tratamientos. No dejará a nadie expuesto a la radiación cuando recibe este tipo de tratamiento”, resalta la especialista.

        Imagen principal de GrumpyBeere en Pixabay

        Un nuevo test genómico diagnostica casi cualquier infección

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        Partículas del virus SARS-COV-2 (en amarillo) infectando células (azuladas) aisladas de un paciente y vistas a través del microscopio electrónico de barrido con corrección de color. / NIAID

        La técnica permite detectar en una sola prueba todo el espectro de patógenos, como bacterias, hongos, virus y parásitos. La secuenciación metagenómica de nueva generación podría acelerar la identificación de futuras pandemias víricas. Además, ha mostrado eficacia en la identificación temprana de infecciones neurológicas.

        Por Ana Hernando para la Agencia SINC 

        Investigadores de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) han desarrollado un test genómico capaz de detectar rápidamente casi cualquier tipo de patógeno.

        Esta prueba, cuyos resultados se han publicado en la revista Nature Medicine, podría acelerar la detección de futuras pandémicas víricas y mejorar la atención a las infecciones neurológicas que causan enfermedades como la meningitis y la encefalitis, señalan los autores.

        El equipo ha utilizado una potente técnica de secuenciación genómica, llamada secuenciación metagenómica de nueva generación (mNGS, por sus siglas en inglés). “Su ventaja es que, en vez de buscar un tipo de patógeno cada vez, analiza todos los ácidos nucleicos, ARN y ADN, presentes en una muestra”, indica Charles Chiu, catedrático de Medicina de Laboratorio y Enfermedades Infecciosas de la UCSF y autor principal del estudio.

        En el artículo de “Nature Medicine”, el equipo demostró que el test identifica correctamente el 86 % de las infecciones neurológicas

        “A diferencia de otros métodos diagnósticas, el test mNGS utiliza un enfoque no dirigido que no requiere sospecha clínica previa sobre la causa de la infección. Además, permite detectar en una sola prueba todo el espectro de patógenos causantes de infecciones, como bacterias, hongos, virus y parásitos”, explica Chiu a SINC.

        Los científicos desarrollaron inicialmente una prueba clínica mNGS para analizar el líquido cefalorraquídeo, que baña el cerebro y la médula espinal. El test se ha aplicado a miles de pacientes con síntomas neurológicos inexplicables, tanto en la UCSF como en otros hospitales de EE UU durante u ensayo de siete años de duración. En el trabajo, los autores han demostrado que identifica correctamente el 86 % de estas infecciones. 

        Patógenos en fluidos respiratorios

        En un estudio complementario publicado en “Nature Communications“, el equipo también utilizó la secuenciación metagenómica de nueva generación para identificar patógenos en fluidos respiratorios que pueden causar neumonía, y lo automatizó para obtener resultados más rápidamente.

        Chiu comenta que “la COVID-19 aceleró el desarrollo test mNGS aplicable a infecciones respiratorias, con el fin de detectar virus antes de su propagación o para asistir en la respuesta ante una pandemia”.

        Esta tecnología, agrega, “es capaz de identificar virus emergentes incluso sin genomas de referencia humanos, debido a la similitud genética con virus de animales y otros organismos”.

        “La secuenciación metagenómica es capaz de identificar virus emergentes incluso sin genomas de referencia humanos, debido a la similitud genética con virus de animales y otros organismos”

        Charles Chiu, autor principal de la Universidad de California en San Francisco

        Uno de los principales desafíos fue automatizar la prueba mNGS para que pueda realizarse en un laboratorio clínico típico. La meta era reducir el tiempo de procesamiento a menos de 24 horas y minimizar la intervención manual, simplificando el proceso de más de 100 pasos a menos de 30, explica el investigador.

        Licencia de la tecnología

        Para que esta tecnología esté ampliamente disponible, la UCSF ha licenciado la prueba a la start up Delve Bio, de la que Charles Chiu es cofundador. El objetivo sería ofrecerla como prueba de referencia en hospitales y clínicas. “En el futuro, esperamos que la simplificación y automatización permitan su uso en laboratorios locales y en puntos de atención sanitaria”, afirma el coautor.

        Referencias:

        Patrick Benoit et al. “Seven-year performance of a clinical metagenomic next-generation sequencing test for diagnosis of central nervous system infections”. Nature Medicine (2024).

        Jessica Karielle Tan et al. “Laboratory validation of a clinical metagenomic next-generation sequencing assay for respiratory virus detection and discovery”. Nature Communications

        Gemini, la inteligencia artificial de Google, ya está disponible para iPhone

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        Imagen: Google

        Google lanzó la aplicación de Gemini para iPhone en todo el mundo, permitiendo a los usuarios de iOS acceder a este asistente personal de IA de forma gratuita.

        Google ha anunciado el lanzamiento mundial de la aplicación Gemini para iPhone, ampliando el acceso a su asistente personal de IA a los usuarios de iOS. La aplicación, disponible de forma gratuita en la App Store, ofrece una experiencia Gemini optimizada y un acceso simplificado a características que buscan potenciar la productividad, la creatividad y el aprendizaje.

        Interacción conversacional con Gemini Live

        Una de las características más destacadas de la aplicación es Gemini Live, que permite a los usuarios mantener conversaciones fluidas y naturales con Gemini. A diferencia de las interacciones tradicionales con IA, Gemini Live permite interrumpir, hacer preguntas y cambiar de tema de forma orgánica, simulando una conversación real. Esta funcionalidad resulta especialmente útil para practicar entrevistas de trabajo, obtener recomendaciones sobre qué hacer en una ciudad nueva o incluso para generar lluvia de ideas creativas.

        Para personalizar aún más la experiencia, los usuarios pueden elegir entre 10 voces distintas para Gemini Live. La función ya está disponible en más de 10 idiomas, con planes de expansión a más idiomas en el futuro cercano.

         ¿Cómo empezar a usarla?

        1. Abre la aplicación de Gemini para dispositivos móviles.
        2. En la parte inferior derecha, presiona el ícono de Live .
        3. Si es la primera vez que se usas Live, debes seguir todas las instrucciones que aparecen en pantalla.
        4. Una vez finalizado, puedes comenzar a hablar.

        Aprendizaje personalizado e inteligente con Gemini

        Gemini no solo facilita las conversaciones, sino que también se posiciona como una herramienta de aprendizaje poderosa. La aplicación permite a los usuarios hacer preguntas sobre cualquier tema y obtener planes de estudio personalizados que se adaptan a sus necesidades.

        Más allá de las respuestas simples, Gemini ofrece una guía paso a paso que se ajusta al estilo de aprendizaje de cada usuario, permitiéndoles comprender conceptos complejos de manera efectiva. Incluso es posible poner a prueba los conocimientos adquiridos a través de cuestionarios generados por Gemini, utilizando material proporcionado por el usuario, como un diagrama complejo.

        Imagen 3: Creatividad visual impulsada por IA

        La aplicación Gemini para iPhone integra Imagen 3, el modelo de generación de imágenes de vanguardia de Google. Esta tecnología permite a los usuarios transformar descripciones de texto en imágenes sorprendentes generadas por IA. El fotorrealismo y la precisión mejorados de Imagen 3 permiten dar vida a cualquier idea, desde conceptos abstractos hasta diseños específicos, con un nivel de detalle y vibración asombroso. Ya sea para un proyecto creativo o simplemente para compartir en redes sociales, Imagen 3 ofrece una herramienta creativa potente y accesible.

        ¿Cómo puedes empezar a generar imágenes?

        1. Abre la aplicación de Gemini, ya sea en dispositivos móviles o en la versión web.
        2. Ingresa prompts compuestos por:
          • Palabras como como dibuja, genera y crea, 
          • Descripción del estilo de imagen, por ejemplo fotorrealista, dibujo en grafito, pintura con acuarela, etc.,
          • Y una descripción visual detallada de lo que la imagen tiene que tener, puede ser el sujeto de la imagen, lo que este hace y el fondo o la escena.
        3. Para cambiar una imagen de la respuesta, haz lo siguiente:
          • Coloca el cursor sobre la imagen que quieres cambiar.
          • Presionar en el ícono de Cambiar imagen .
          • Elegir la imagen que se desea usar o presionar en Generar más .
          • Después de seleccionar una imagen, tocar en Actualizar.
        4. Una vez completa la imágen, se puede descargar haciendo clic en el ícono de Descarga.

        Integración con el ecosistema de aplicaciones de Google

        Para una experiencia aún más integrada, Gemini se conecta fluidamente con las aplicaciones favoritas de Google, como YouTube, Google Maps, Gmail, Calendar y muchas más. A través de las Extensiones Gemini, los usuarios pueden acceder a información relevante de estas aplicaciones dentro de una misma conversación con Gemini. Esto permite, por ejemplo, buscar un video en YouTube o consultar la ubicación de un restaurante en Google Maps sin salir de la aplicación Gemini.

        Gemini: un asistente personal de IA al alcance de la mano

        Con el lanzamiento de la aplicación para iPhone, Gemini se convierte en un asistente personal de IA aún más accesible y versátil. Desde escribir correos electrónicos y mensajes de texto hasta generar imágenes impactantes y nuevas ideas, Gemini busca simplificar y enriquecer la vida digital de los usuarios. La aplicación ya está disponible tanto para Android como para iOS, poniendo al alcance de la mano el poder de la inteligencia artificial.

        La innovación en materiales y la economía circular

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        En el Perú, una importante ruta para llegar a la innovación industrial es la que viene
        siguiendo y promoviendo el Estado, a través de fondos concursables.

        Dr. Fredy Huamán Mamani

        Los materiales son, indudablemente, parte del día a día de las personas, si no pensemos en la siguiente situación: imaginemos que el cobre desaparece de un momento a otro. Esto generaría una realidad muy complicada y caótica en todo el mundo ya que, como es bien conocido, el cobre es el material más importante en la industria eléctrica, por su buena conductividad eléctrica y, además, por su costo accesible.

        Del mismo modo que en el ejemplo anterior, si desapareciera del mundo todo el cemento, la mayoría de las actividades asociadas al sector construcción sufrirían un importante desplome, debido a que buena parte de este rubro hace uso del referido material.

        Hoy, vivimos bajo una clara dependencia en el uso de los materiales, pero por el ritmo de vida que llevamos en la actualidad, no tomamos nota de lo importantes que estos son, y ya no solo nos referimos a los materiales del día a día, sino a los materiales de
        ingeniería, que cumplen un papel crucial en el desarrollo de la industria y la tecnología.

        Pero uno de los problemas de la actualidad, es que la generación y transformación de estos materiales se han planteado desde conceptos y esquemas de economía lineal, donde no es relevante el impacto medioambiental que estas actividades causan.

        Desde esta aproximación, nunca se consideró los problemas que hoy se tienen por la gran cantidad de residuos industriales generados en todo el planeta. Este problema plantea retos que han comenzado a ser abordados desde la perspectiva de la economía circular, que busca, entre otras cosas, el reaprovechamiento de los residuos industriales para convertirlos en materias primas de nuevos procesos industriales.

        Para que esto ocurra se necesita avanzar, de forma ordenada y sistemática, en actividades de investigación básica y aplicada, que luego aterrizarán en procesos de desarrollo y escalamiento tecnológico que, finalmente, nos acercarán a un escenario de innovación industrial sostenible.

        En el Perú, una importante ruta para llegar a la innovación industrial es la que viene siguiendo y promoviendo el Estado, a través de fondos concursables del Programa Nacional de Investigación Científica y Estudios Avanzados (ProCiencia) del Concytec, los cuales han permitido la ejecución de investigaciones muy prometedoras, y que apuntan al desarrollo de tecnologías basadas en ciencia y tecnología de materiales y con fuerte énfasis en la economía circular.

        Por ejemplo, actualmente, pertenezco a un grupo de investigación en Ciencia y Tecnología de Materiales (Citem). Desde 2016, hemos desarrollado proyectos de investigación básica, aplicada y últimamente de desarrollo y escalamiento tecnológico, dirigidos a la validación de tecnologías para transformar residuos mineros (relaves), residuos de la construcción (de demolición) y de la industria maderera, en nuevos productos con valor comercial. Muchos de estos proyectos han sido respaldados por fondos concursables del Estado.

        Por ello, creo que comenzar a impulsar una dinámica de investigación que impacte en
        la trasformación del modo en que se gestionan los residuos, está comenzando a ser un
        camino tangible para la sustentabilidad, permitiendo soluciones ingeniosas y
        respetuosas con el medio ambiente.

        ¡Última Superluna del año ilumina el cielo peruano este 15 de noviembre!

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        El Instituto Geofísico del Perú (IGP) anuncia que este viernes la Luna llena estará en su punto más cercano a la Tierra, creando un espectáculo visual único: la última superluna del 2024.

        La noche del 15 de noviembre, el cielo peruano se vestirá de gala para recibir un evento astronómico especial: la última superluna del año. El Instituto Geofísico del Perú (IGP), a través de su Planetario Nacional, invita a todos los peruanos a disfrutar de este espectáculo celestial.


        Vamos por partes: ¿qué es una superluna?


        El término “superluna” se utiliza para describir la Luna llena cuando se encuentra en su perigeo, es decir, en el punto de su órbita elíptica más cercano a la Tierra. Esta cercanía hace que la Luna parezca más grande y brillante de lo habitual. Si bien la diferencia en tamaño y brillo puede no ser evidente para todos, una superluna puede verse hasta un 14% más grande y un 30% más luminosa que una Luna llena en su apogeo, que es el punto más alejado de la Tierra.


        La superluna del 15 de noviembre se podrá observar desde el anochecer hasta el amanecer del día siguiente. Para disfrutar de este espectáculo celestial, no se necesitan equipos especiales, ya que será visible a simple vista.


        Una oportunidad única


        El IGP anima a todos los aficionados a la astronomía a capturar este increíble evento astronómico en fotografías y compartirlas en las redes sociales. Esta es una oportunidad única para admirar la belleza del cosmos y compartirla con el mundo.


        Ojo: el término “superluna” no es un término astronómico oficial, pero se ha popularizado en los últimos años para describir este fenómeno visual que suele ocurrir de tres a cuatro veces al año.

        Usan inteligencia artificial para detectar 67 narcopistas en la selva peruana

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        Ilustración: Mongabay Latam

        Mongabay Latam y Earth Genome detectaron 67 pistas de aterrizaje clandestinas utilizadas para el transporte de droga en las regiones peruanas de Ucayali, Huánuco y Pasco. Los expertos desarrollaron una herramienta de búsqueda que utiliza inteligencia artificial (IA) para detectar las pistas de aterrizaje clandestinas.

        Por Mongabay Latam

        Una voz angustiada se escucha del otro lado del teléfono. La llamada llega desde un territorio nativo de la Amazonía peruana. “Están queriendo nuevamente levantar vuelo, comunícate por favor con la Dirandro. Por favor, no quiero tener problemas en mi comunidad”, se arriesga a contar un poblador indígena, cuya identidad se mantendrá en anonimato, que pide la presencia de oficiales de la Dirección Antidrogas de la Policía Nacional del Perú, mientras ve a lo lejos una avioneta desconocida oculta en el bosque. En medio de la oscuridad, sin que nadie lo pueda ver y con la respiración agitada, narra cómo un grupo de hombres alista un cargamento de droga en una pista de aterrizaje ilegal abierta en el territorio de su comunidad. La desesperación es evidente, sobre todo porque sabe que se enfrenta a un monstruo gigante enquistado en Ucayali, región que se ha convertido en un nuevo foco del narcotráfico en el país.

        Este pedido de auxilio es uno de los tantos que llegan desde distintas localidades indígenas de la selva peruana que viven cercadas por la ilegalidad. El líder que se arriesga a llamar es una de las más de cincuenta fuentes periodísticas entrevistadas por Mongabay Latam, como parte de una investigación de un año que logró rastrear en total 128 pistas de aterrizaje ilegales en seis regiones de la Amazonía peruana: Ucayali, Huánuco, Pasco, Cusco, Madre de Dios y Loreto. El trabajo de verificación posterior permitió confirmar la existencia y los episodios de violencia detrás de 76 de ellas.

        Cada uno de esos trazos ilegales en el bosque fue detectado o corroborado por Earth Genome, una organización basada en California, Estados Unidos, especializada en el análisis satelital del territorio con la que Mongabay Latam se unió para trabajar esta investigación, y que cuenta con el apoyo del Pulitzer Center. Los expertos desarrollaron una herramienta de búsqueda que utiliza inteligencia artificial (IA) para detectar pistas de aterrizaje clandestinas en tres regiones de la Amazonía peruana.

        Foto: Image ©️ Airbus DS 2023 / produced by Earth Genome.

        Para que el análisis funcione, los equipos trabajaron con información de Open Street Map, con datos de  pistas oficiales reportadas por el Ministerio de Transportes y Comunicaciones, y con muestras de narcopistas identificadas por la Dirandro y el Gobierno Regional de Ucayali. Con toda esta información, la inteligencia artificial pudo rastrear patrones similares en el territorio.

        Se le “pide a la inteligencia artificial que busque características similares en las imágenes de satélite”, explican los especialistas, quienes se lanzaron a la tarea de detectar nuevos trazos ilegales ocultos en el bosque. La dificultad de esta búsqueda la describen así los expertos: “Imagina localizar un aeródromo desde el espacio en la Amazonía peruana, es como encontrar un palillo escondido en un campo irregular de fútbol, como ubicarlo entre la hierba, la maleza y la tierra desnuda”.

        Una vez hecho el análisis satelital, cada pista detectada fue verificada con fuentes locales y oficiales por un equipo periodístico de Mongabay Latam, que confirmó la ubicación, extensión, uso, fecha de apertura, presencia dentro de espacios prohibidos —como áreas protegidas, reservas indígenas y concesiones forestales—, así como la cercanía a vías y ríos.

        Las imágenes satelitales, que toman fotografías frecuentemente del planeta, permiten establecer con claridad detalles como cuándo fueron abiertas las pistas clandestinas, pues solo basta comparar el trazo detectado por la herramienta de búsqueda desarrollada con IA con la fotografía previa del mismo lugar cuando el bosque aún estaba en pie.

        Aquí podrás ver la visualización de todos los hallazgos hechos por la investigación.