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El Niño en la mira: alertan por calor y lluvias

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Expertos advierten que el calentamiento anómalo del mar persistirá hacia el verano, con alta probabilidad de precipitaciones intensas en nuestro país.

El calentamiento anómalo del océano Pacífico sigue marcando pautas de alerta en la región sudamericana y, de manera particular, en el litoral peruano. Durante el seminario virtual “El Niño bajo la lupa: diagnóstico, actualidad y proyecciones”, organizado por la Asociación Peruana de Periodistas y Comunicadores de la Ciencia (AP Ciencia) en el marco del ciclo Repecilac Conecta transmitido en su canal de YouTube, destacados especialistas analizaron el comportamiento del evento climático, las anomalías térmicas en superficie y profundidad, así como los escenarios más probables para los próximos meses.

El elemento más llamativo y novedoso del análisis radica en la magnitud y persistencia de las temperaturas registradas en el mar frente a Sudamérica, donde se han medido picos de hasta 10 grados Celsius por encima de los valores habituales en zonas del litoral norte peruano. Este comportamiento oceánico, sumado al calentamiento del Pacífico central monitoreado por agencias globales, configura un panorama en el que la probabilidad de afrontar un evento de magnitud extraordinaria durante el verano toma cada vez más fuerza.

Temperaturas extremas y ondas oceánicas

De acuerdo con las evaluaciones técnicas expuestas en la sesión, el monitoreo satelital y el uso de instrumentos oceanográficos autónomos han permitido observar que el exceso térmico no se limita únicamente a una capa superficial fina. El doctor Kobi Mosquera, investigador científico superior en el Instituto Geofísico del Perú (IGP) y representante titular de dicha entidad en el comité técnico de la Comisión Multisectorial Encargada del Estudio Nacional del Fenómeno El Niño (ENFEN), detalló que bajo el agua se registran desvíos significativos.

“No solamente las temperaturas del mar están por encima de sus valores normales en la superficie sino también por debajo (…) las temperaturas tienen valores de hasta 6 grados por encima de lo que se esperaría”, precisó el doctor Mosquera Vázquez durante su exposición.

El investigador señaló además que la evolución del fenómeno responde a la dinámica física propia del acoplamiento entre océano y atmósfera. “A corto plazo esperamos el arribo de un nuevo paquete de ondas Kelvin entre octubre y noviembre. Todo depende más adelante de los pulsos de vientos que se den en el Pacífico central”, explicó el especialista del IGP al referirse a los factores que sostienen el ingreso de aguas cálidas hacia la costa occidental.

Respecto a la categorización del evento, el doctor Mosquera Vázquez remarcó que las proyecciones de los modelos numéricos climáticos ubican la situación en rangos sumamente elevados: “Actualmente ya tenemos la probabilidad de que estemos en un estado extraordinario por sus valores de temperatura y posiblemente se mantenga así hasta diciembre y continúe hacia el verano”. Asimismo, subrayó que los tomadores de decisiones no deben confiarse: “El tomador de decisión tiene que asumir el peor escenario, y el peor escenario y el más probable es que se den lluvias intensas”.

Olas de calor prolongadas e impacto en tierra

La influencia de esta masa de agua cálida frente al litoral ya se manifiesta en tierra firme con alteraciones sensibles en el clima urbano y regional. Al respecto, el doctor Guillermo Lazo Alatrista, meteorólogo clase II por la Organización Meteorológica Mundial (OMM) y docente de la Universidad Científica del Sur, puso énfasis en la prolongación de jornadas calurosas fuera de temporada en la franja costera.

“Ya tenemos más de 100 días de olas de calor diurnas (…) e igual más de 100 días con olas de calor nocturno. El hecho de tener estas anomalías en el litoral genera un gran aporte de contenido de humedad y eso favorece esa sensación térmica de bochorno”, advirtió el doctor Lazo Alatrista.

El especialista precisó que, si bien la estación invernal sirvió como un amortiguador temporal para evitar precipitaciones torrenciales inmediatas, el escenario cambiará de forma sustancial al entrar al periodo estival. “Lima es una ciudad que no está preparada para recibir una precipitación, y teniendo en cuenta que las anomalías del agua de mar frente a las costas limeñas están muy por encima de los promedios normales, podría esperarse que se registren precipitaciones bastante considerables”, apuntó el meteorólogo.

Lazo Alatrista también hizo hincapié en la necesidad de transformar la cultura preventiva en las distintas regiones del país: “Tenemos que cambiar esa mentalidad; al menos los peruanos y creo que la región en general somos muy reactivos. La autoridad es la que tiene que actuar de manera oportuna y con criterios técnicos”.

La cobertura periodística y las soluciones locales

El panel contó también con la mirada del periodismo socioambiental a través de Emilia Delfino, periodista y editora adjunta de Mongabay Latam, quien remarcó la importancia de abordar el fenómeno desde la explicación rigurosa y no desde el pánico. Según destacó, las redacciones deben involucrar a secciones de economía, política e infraestructura para fiscalizar las obras de mitigación y relatar cómo las comunidades locales y rurales ya aplican estrategias de adaptación frente a sequías, crecidas e inundaciones.

Con proyecciones que anticipan lluvias por encima de lo normal en la costa y un potencial déficit hídrico en sectores del sur andino, los científicos reiteraron la importancia de seguir los comunicados periódicos de los organismos técnicos oficiales para mitigar riesgos en la población y la infraestructura nacional.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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Si te duele la espalda, no debes ir a reposar en la cama

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Foto de Kindel Media: https://www.pexels.com/es-es/foto/mano-conmovedor-lesion-enfermo-7298893/

Especialista nos explica los motivos de este malestar, descarta el reposo absoluto y detalla los signos de alerta para acudir al médico de inmediato.

Alcanzar un objeto en un estante alto, cargar a un niño o simplemente levantarse de la cama por la mañana. En cuestión de un segundo, una punzada aguda e inesperada en la zona baja de la columna puede dejar inmóvil a cualquiera. La creencia popular suele describirlo como un simple tirón en la espalda; sin embargo, este cuadro corresponde a un dolor lumbar de inicio súbito que responde a diversos factores mecánicos y anatómicos.

Aunque la intensidad inicial suele asustar, el panorama general es favorable: la gran mayoría de estos episodios se resuelven de forma progresiva mediante pautas sencillas en el hogar y movimiento dosificado. Así lo confirma Min Yoo, M.D., especialista en medicina física y rehabilitación en Mayo Clinic en Arizona, con formación de subespecialidad en medicina del dolor, según informó la web mcpress.mayoclinic.org.

El mito del reposo absoluto y cómo actuar

El primer impulso ante un pinchazo lumbar suele ser acostarse y no levantarse durante varios días. No obstante, la evidencia clínica desaconseja por completo esa conducta. “Se recomienda reposo relativo. Sin embargo, eso no significa reposo en cama porque el reposo en cama no siempre mejora las cosas”, enfatiza el Dr. Yoo.

El especialista precisa que la estrategia correcta consiste en pausar temporalmente aquellas actividades físicas o deportivas que desencadenaron la molestia, pero manteniendo paseos suaves y desplazamientos cotidianos que no causen dolor excesivo. Quedarse inmóvil solo prolonga la rigidez muscular.

Para el manejo inicial del malestar, aplicar compresas frías o hielo durante las primeras jornadas contribuye a mitigar el proceso inflamatorio. Posteriormente, la aplicación de calor ayuda a relajar las fibras musculares tensas, aunque personas con afecciones específicas como la esclerosis múltiple deben prescindir de la termoterapia.

En cuanto a los analgésicos de venta libre —como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno sódico—, su uso debe ser evaluado con cautela. Quienes padecen enfermedad renal, úlceras gástricas, problemas hepáticos o patologías cardiovasculares relevantes deben consultar con su médico tratante antes de automedicarse.

Causas comunes y pistas del cuerpo

La distensión muscular encabeza los diagnósticos más frecuentes. Ocurre cuando los tejidos se estiran más allá de su límite o sufren microdesgarros. De igual forma, los ligamentos que estabilizan las vértebras pueden resultar afectados. Otras causas comprenden hernias o irritaciones en los discos intervertebrales, desgaste artrítico en las articulaciones facetarias, alteraciones en la articulación sacroilíaca o, con menor frecuencia, fracturas vertebrales.

La dirección del movimiento ofrece pistas valiosas. “Si el dolor empeora al inclinar la espalda hacia delante, eso podría indicar que hay un problema de disco, como una hernia discal”, subraya Min Yoo. Por el contrario, si la molestia se incrementa al arquear la columna hacia atrás, la sospecha recae en la irritación de las articulaciones facetarias, situadas entre cada segmento vertebral. Aunque la historia clínica suele bastar para determinar el origen, las pruebas de imagen solo se reservan para casos específicos.

Señales de alarma y prevención

Existen síntomas que exigen acudir a una sala de emergencias sin demora. El Dr. Yoo advierte que la pérdida de control de esfínteres (vejiga o intestinos) refleja una compresión nerviosa severa que amenaza con provocar daños permanentes. Asimismo, la presencia de debilidad intensa en ambas piernas o la pérdida de sensibilidad en la “zona de la silla de montar” —glúteos y cara interna de los muslos— apunta a una compresión directa sobre la médula espinal.

Dentro de los grupos con mayor predisposición figuran quienes cargan pesos sin técnica ergonómica, personas con debilidad en los músculos estabilizadores del tronco y mujeres posmenopáusicas con osteoporosis, propensas a fracturas por compresión. Conservar un núcleo muscular fuerte, mantener la flexibilidad y aplicar una adecuada postura diaria son las herramientas más eficaces para proteger la columna.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

Foto: Kindel Media

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¡Cuidado con los archivos PDF! Es la nueva trampa favorita del cibercrimen

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Un reciente informe señala que este formato tan cotidiano superó las 107.000 detecciones en América Latina y es usado para camuflar malware y estafas por correo.

Abrir un comprobante de pago, un contrato de trabajo o una notificación legal que llega a la bandeja de entrada es una acción cotidiana que casi nadie cuestiona. Sin embargo, esa confianza ciega se ha transformado en una de las armas preferidas de los atacantes digitales. Según reveló la compañía de seguridad informática ESET Latinoamérica a través de un reporte publicado en su web Welivesecurity, la amenaza clasificada como PDF/Phishing se ubicó entre las más peligrosas en la región tras acumular más de 107.000 detecciones durante el primer semestre de 2026.

El fenómeno no es casual. Los especialistas explican que el formato PDF ofrece una combinación perfecta para los ciberdelincuentes: goza de una reputación intachable entre los usuarios comunes y, al mismo tiempo, posee una versatilidad técnica capaz de esconder trampas complejas. En lugar de generar sospechas inmediatas como ocurriría con un archivo ejecutable directo, el documento se percibe inofensivo.

“El PDF es uno de los formatos más eficaces para la ingeniería social porque forma parte de la rutina de prácticamente cualquier persona. Facturas, comprobantes, documentos fiscales, contratos y documentos firmados son elementos habituales en la vida cotidiana y el trabajo. Por este motivo, se reduce la desconfianza inicial de la víctima. Otro factor es la versatilidad técnica del formato. Un PDF puede contener enlaces ocultos, códigos QR e incluso código diseñado para explotar vulnerabilidades en lectores de PDF, lo que lo convierte en un vector ideal para estafas digitales”, comenta Mario Micucci, Investigador de Seguridad Informática de ESET Latinoamérica.

Los métodos documentados por los analistas muestran que el documento suele actuar como un puente intermedio. En Colombia, por ejemplo, detectaron envíos de correos de phishing que adjuntaban un archivo supuestamente oficial sobre multas de tránsito. Al hacer clic en un hipervínculo interno, se descargaba un paquete comprimido en formato RAR que instalaba un troyano de acceso remoto, conocido técnicamente por la sigla RAT. “Este caso muestra uno de los métodos más habituales actualmente: utilizar el PDF como una etapa intermedia que convence a la víctima de realizar una acción que finalmente conduce a la descarga de malware”, agrega Micucci.

Por su parte, un caso analizado por el investigador Moises Cerqueira en Brasil dejó al descubierto una táctica todavía más elaborada. Mediante un correo que suplantaba al Tribunal de Justicia, los atacantes enviaban un archivo denominado “Intimacao_2194839-33.2026.8.07.1876.pdf”. El visor mostraba una supuesta pantalla de error que invitaba a pulsar un botón de apertura. Al presionarlo, el sistema activaba un script VBS en segundo plano y una secuencia de comandos en PowerShell junto con un cargador en Python. Esta maniobra vulneraba los controles de seguridad, establecía comunicación con servidores de comando y control y facilitaba la sustracción de credenciales corporativas.

Frente a este escenario, los especialistas insisten en extremar la precaución al interactuar con adjuntos inesperados. Antes de interactuar con el archivo, es crucial verificar minuciosamente la identidad del remitente y comprobar la extensión real del documento. Jamás se deben pulsar botones internos ni activar enlaces o solicitudes para “habilitar contenido”. Asimismo, resulta indispensable mantener actualizado tanto el lector de PDF como el sistema operativo, apoyándose en soluciones de protección digital capaces de neutralizar ataques tempranos.

En la eventualidad de haber abierto un archivo fraudulento, el protocolo inmediato consiste en cerrar el documento sin presionar ningún enlace, desconectar de inmediato el equipo de la red de Internet para frenar la fuga de información o la propagación interna, dar aviso al área técnica si se trata de un entorno laboral y ejecutar un análisis antivirus integral.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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Lenovo Legion 7 Gen 11 con IA y AMD Ryzen llega al país

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Equipada con procesadores AMD Ryzen AI Serie Max y refrigeración inteligente por IA, esta potente portátil busca transformar el trabajo creativo y los videojuegos.

La integración profunda del procesamiento neuronal en computadoras portátiles da un paso clave en el mercado local. Con el objetivo de satisfacer las exigencias de usuarios que combinan tareas de alta demanda computacional y entretenimiento de última generación, la marca tecnológica presentó en Lima la nueva Legion 7 Gen 11. Esta máquina portátil destaca principalmente por incorporar los flamantes procesadores AMD Ryzen AI Serie Max, una arquitectura diseñada para optimizar experiencias en entornos Copilot+ y acelerar flujos intensivos sin comprometer la autonomía ni la estabilidad térmica.

El corazón del equipo está encabezado por el procesador AMD Ryzen AI Max+ 388, chip que dispone de una unidad de procesamiento neuronal capaz de alcanzar hasta 50 TOPS (billones de operaciones por segundo) dedicados exclusivamente a funciones de inteligencia artificial. Esta capacidad acelera cálculos asistidos, la generación de entornos visuales y la multitarea en programas de renderizado tridimensional, ingeniería y edición audiovisual avanzada.

Acompañando esta arquitectura, la laptop incluye gráficos AMD Radeon 8060S, concebidos para situarse entre las soluciones integradas más veloces en el ecosistema Windows. La configuración del sistema admite hasta 64 GB de memoria RAM en formato LPDDR5X, complementada con unidades de almacenamiento en estado sólido SSD de alta velocidad. Esto permite prescindir en múltiples escenarios de una tarjeta gráfica dedicada sin perder fluidez al ejecutar simulaciones complejas o videojuegos de alta calidad.

“La verdadera evolución del alto rendimiento no consiste solo en alcanzar más potencia, sino en aprovecharla de forma inteligente y constante según lo que cada usuario necesita. En Lenovo trabajamos para que el procesador, los gráficos y la administración térmica funcionen de manera coordinada, anticipándose a cada carga. La Legion 7 Gen 11 refleja esa visión: un equipo versátil para quienes alternan entre gaming, creación de contenido y aplicaciones profesionales complejas, sin tener que elegir entre velocidad, estabilidad y movilidad”, señala Alejandro Ruiz, Gerente del Segmento de Consumo de Lenovo Perú.

El control térmico es otro de sus elementos distintivos mediante el sistema Legion Coldfront: Hyper, una tecnología propietaria que utiliza algoritmos de IA para medir y regular en tiempo real las temperaturas internas y las revoluciones de los ventiladores. Con ello, se reducen los niveles de ruido y se previenen caídas de rendimiento en sesiones prolongadas de render o partidas competitivas.

En el apartado multimedia, incorpora un panel OLED de 15,3 pulgadas con resolución WQXGA, tasa de refresco de 165 Hz, brillo de 500 nits y una cobertura del 100 % del espacio de color DCI-P3. El conjunto se complementa con conectividad Wi-Fi 7, Bluetooth 5,4, teclado retroiluminado RGB, cámara web RGB+IR de 5 MP y una batería de 84 Wh con soporte de carga mediante un adaptador USB-C GaN de 180 W.

Junto a este modelo, la firma amplió su catálogo gamer en el país introduciendo la Legion Pro 7 Gen 10 AMD, orientada a deportes electrónicos de alta competición con chips AMD Ryzen Serie 9000 HX y gráficos dedicados NVIDIA GeForce RTX Serie 50, además del computador de escritorio Lenovo LOQ Tower Gen 10 AMD, diseñado en un chasis de 26 litros pensado para facilitar futuras expansiones de hardware. Todos los equipos ya se encuentran disponibles en los canales oficiales de la marca y tiendas autorizadas a nivel nacional.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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Científicos peruanos en Europa conectan Sevilla y Amazonía

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La décima edición del encuentro Sinapsis 2026 une en directo a la Universidad Pablo de Olavide y la UNTRM de Chachapoyas para debatir genómica, alimentos y ADN.

La ciencia peruana vuelve a tender un puente transoceánico de primer nivel. Hoy jueves 1 de octubre arrancó Sinapsis 2026, el décimo encuentro de la comunidad científica peruana en Europa, con una particularidad técnica e histórica sin precedentes: por primera vez en su década de trayectoria, el foro se desarrolla de manera simultánea y en directo entre dos continentes, conectando el campus de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) en Sevilla (España) y la Universidad Nacional Toribio Rodríguez de Mendoza de Amazonas (UNTRM), en Chachapoyas (Perú).

Según informó la web del Diario de la Universidad Pablo de Olavide (DUPO), esta reunión celebra una década ininterrumpida de articulación académica. Desde su inauguración en París durante el 2016, la iniciativa ha transitado por capitales y polos del conocimiento como Berlín, Barcelona, Gante, Turku, Londres, Ginebra, Düsseldorf y Pisa, además de sumar actividades en Arequipa y Cusco. Su meta se mantiene intacta: consolidar redes de contacto institucional, facilitar instrumentos de retorno de talentos al país y sentar las bases de convenios y proyectos multilaterales dentro de las áreas de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM).

Durante la inauguración oficial, las autoridades remarcaron la trascendencia de la cooperación exterior. La cónsul general del Perú en Sevilla, Rosario Botton Girón, deseó a los asistentes “una jornada llena de intercambio de experiencias y conocimientos para el desarrollo de la ciencia del Perú en el exterior”.

En esa misma línea, el ministro de Relaciones Exteriores del Perú, Carlos Espá, destacó en un mensaje grabado que este encuentro se afianza como “un importante puente entre el talento científico peruano en el mundo y la generación de conocimiento en nuestro país”, subrayando que la iniciativa forma parte prioritaria de la política de diplomacia científica peruana.

Por su parte, la delegada institucional del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en Andalucía y Extremadura, Margarita Paneque, puso énfasis en la internacionalización de la labor investigadora: “Es muy importante buscar, allá donde sea en el mundo, con quién queremos colaborar”. La delegada detalló que el organismo mantiene ocho acuerdos institucionales con Perú, además de proyectos activos concentrados en ciencias de la Tierra y medio ambiente.

El encuentro tiene además una fuerte carga simbólica. La sede europea se ubica en la única casa de estudios fuera de Perú bautizada en honor a un ilustre compatriota: el polígrafo y reformador ilustrado Pablo de Olavide, nacido en Lima en el siglo XVIII. El vicerrector de Infraestructuras y Sostenibilidad de la Universidad Pablo de Olavide, Juan R. Tejedo Huamán, remarcó que la entidad “es y quiere seguir siendo la casa de todos los peruanos”, y sentenció ante el auditorio que “una sinapsis solo cobra sentido cuando permite conectar, transmitir y generar una respuesta”.

Hasta el sábado 3 de octubre, el programa desplegará conferencias de vanguardia. Destacan las ponencias de Claudia Monika Haros, investigadora del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA-CSIC), sobre el valor funcional de la quinua y otras semillas nativas; Rodomiro Ortiz, especialista de la Swedish University of Agricultural Sciences, enfocado en genómica vegetal frente al cambio climático; y Chiara Barbieri, investigadora de la Università di Cagliari, quien analizará el mapa genético y cultural que une a las poblaciones prehispánicas con el Perú contemporáneo. La cita también suma aportes de Christopher Delgado Ratto (Universidad de Amberes), Stella Chenet desde la sede amazónica, Mario D. Cordero (UPO) y Yamilée Hurtado Roca, en representación del Concytec, junto con debates sobre la presencia nacional en la Antártida y estudios sismológicos.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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¿Es posible detectar los males antes de que se presenten los síntomas? | VIDEO

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Konstantinos Lazaridis - Konstantinos Lazaridis, MD, Professor of Medicine in the Mayo Clinic College of Medicine and Science (MCCMS), and Gastroenterology and Clinical Genomics consultant. Asset takne for Executive Office and Board of Trustees (BOT) use.
Konstantinos Lazaridis, MD, Profesor de Medicina de la Escuela de Medicina y Ciencias de la clínica Mayo y Gastroenterología, y consultor de Genómica clínica. FOTO: Clínica Mayo

Mayo Clinic impulsa Precure Research para cartografiar los cambios biológicos tempranos e interceptar males crónicos combinando genómica e inteligencia artificial.

Identificar una enfermedad mucho antes de que se manifieste el primer malestar ya no pertenece al terreno de la ciencia ficción. Con frecuencia, cuando una persona recibe un diagnóstico clínico formal, el proceso patológico ya lleva años o incluso décadas desarrollándose de forma silenciosa e inadvertida dentro del organismo. A lo largo de esa fase latente, el cuerpo produce señales inadvertidas: las proteínas alteran su estructura, el metabolismo sufre cambios, el sistema inmunitario reacciona y las agresiones del entorno dejan registros biológicos concretos. Con el fin de descifrar ese intervalo oculto entre el estado de salud y el inicio de la dolencia, Mayo Clinic presentó oficialmente su programa Precure Research.

Esta propuesta científica busca cambiar por completo el paradigma tradicional de la medicina, trasladando el foco de atención desde el tratamiento tardío hacia la intercepción temprana y la prevención personalizada. Para lograrlo, la iniciativa integra datos procedentes de secuencias genéticas, perfiles metabólicos, registros clínicos, dispositivos tecnológicos vestibles, modelos analíticos de inteligencia artificial (IA) y variables del entorno ambiental.

“Precure Research marca el comienzo de una nueva era en el descubrimiento científico y en su traslación a la atención al paciente”, afirma Konstantinos Lazaridis, director ejecutivo Carlson and Nelson Endowed del Centro para Medicina Personalizada de Mayo Clinic y director de Precure Research. Según explicó el especialista, el objetivo primordial es desarrollar las herramientas clínicas y bioinformáticas necesarias para responder interrogantes médicas fundamentales que beneficien directamente a las personas.

Los avances preliminares demuestran la viabilidad de este abordaje. Investigadores vinculados a la institución consiguieron identificar riesgos hereditarios de cáncer y cardiopatías en casi 2.000 individuos que no presentaban sospechas previas de vulnerabilidad. Del mismo modo, la aplicación de algoritmos de IA ha permitido detectar indicios de cáncer de páncreas años antes de su confirmación habitual, mientras que en patologías neurodegenerativas como el alzhéimer, las alteraciones biológicas sutiles se registran décadas antes de que comience el deterioro cognitivo o la pérdida de memoria.

Un factor diferenciador del proyecto es la incorporación del exposoma, entendido como la totalidad de las exposiciones ambientales acumuladas a lo largo de la existencia y sus impactos celulares. Mediciones de laboratorio en sangre y bioespecímenes permiten rastrear la presencia de microplásticos, metales pesados y pesticidas, cruzando estos datos con la localización geográfica de los pacientes para evaluar determinantes ecológicos. “El aire que respiramos, los alimentos que consumimos y los lugares donde vivimos dejan una huella biológica”, precisa el Dr. Lazaridis.

Una nueva manera de catalogar estos trastornos

Asimismo, las herramientas genómicas aplicadas a grandes poblaciones están redefiniendo cómo se catalogan los trastornos médicos. Muestra de ello es una reciente investigación publicada en “Nature Communications” por científicos de Mayo Clinic y Virginia Tech, la cual reveló que la enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica —afección que compromete a casi el 30% de los adultos a nivel global— no constituye una sola entidad clínica, sino cinco subtipos biológicos diferentes. El estudio determinó que ciertas variantes genéticas conllevan una progresión acelerada hacia la cirrosis o la falla hepática, incluso en pacientes delgados o sin anomalías metabólicas evidentes.

“Lo que está surgiendo aquí es una manera de identificar sistemáticamente subgrupos significativos dentro de una enfermedad compleja”, detalla Eric Klee, coautor principal y director asociado de investigación e innovación del Medio Oeste de Mayo Clinic. Toda esta integración masiva apunta a crear gemelos digitales predictivos que orienten intervenciones oportunas —desde modificaciones en la dieta y estilo de vida hasta terapias dirigidas específicas— con el propósito final de sumar años de vida saludable a la población.

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¿Qué perdieron los niños cuando dejaron de jugar afuera?

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La infancia se ha trasladado progresivamente al interior de las casas, las aulas y los automóviles. La evidencia indica que este cambio no solo reduce la actividad física: también puede afectar la visión, el sueño, la salud mental y la regulación inmunológica. El pediatra, neonatólogo e investigador Enrique Gómez reflexiona sobre este tema.

Por Enrique Gómez, MD, MSc.*

Los más chicos de la casa pasan hoy más tiempo entre paredes que bajo el cielo. La evidencia sugiere que este cambio no solo reduce la actividad física: también puede influir en la visión, el sueño, la salud mental y la regulación del sistema inmunológico.

Durante gran parte de la historia humana, el ambiente natural fue el escenario habitual de la niñez. Los niños corrían, trepaban, miraban a lo lejos, se guiaban por la luz del día y convivían con tierra, plantas, animales y otros niños como parte normal de la rutina. No era una actividad “extra”. Era la vida cotidiana.


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En pocas décadas, ese escenario cambió. Una parte creciente del día transcurre ahora dentro de viviendas, automóviles, escuelas y centros comerciales, con iluminación artificial, menos movimiento espontáneo y presencia constante de pantallas. En ese contexto ha surgido la idea de la “generación indoor”: niños que crecen predominantemente bajo techo, con menor exposición a la luz natural, los espacios verdes y la biodiversidad ambiental.

Esto no significa que vivir puertas adentro cause por sí solo obesidad, ansiedad, miopía, trastornos del sueño o alergias. Todas estas condiciones tienen causas complejas. Pero la disminución del tiempo al aire libre puede ser uno de los factores ambientales que contribuyen, al mismo tiempo, a varios de estos problemas.

Mucho más que hacer ejercicio

Con frecuencia se considera que jugar afuera sirve principalmente para aumentar la actividad física. Esa explicación es incompleta. El ambiente exterior combina varios estímulos biológicamente relevantes: luz natural de alta intensidad, movimiento, visión a diferentes distancias, interacción social y contacto con microorganismos ambientales.

Además, los niños suelen realizar movimientos más variados e intensos cuando juegan al aire libre. Correr, saltar, trepar, cambiar de dirección y desplazarse sobre superficies irregulares contribuye al desarrollo del equilibrio, la coordinación, la fuerza y la percepción espacial. No todo este movimiento tiene que ocurrir mediante deportes organizados. Caminar, montar bicicleta o jugar libremente también cuentan.

Sin embargo, la posibilidad de salir no depende únicamente de las decisiones familiares. La disponibilidad de parques, la seguridad del vecindario, el tráfico, las condiciones climáticas y las jornadas laborales de los padres influyen considerablemente. En América Latina, recomendar más actividad al aire libre sin considerar la inseguridad y la desigualdad en el acceso a espacios verdes sería una simplificación. La generación indoor es también un problema de planificación urbana y salud pública.


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Los ojos necesitan un mundo abierto

Uno de los beneficios mejor documentados del tiempo al aire libre es la prevención de la miopía. Esta condición aparece cuando el ojo crece excesivamente en sentido axial y las imágenes se enfocan por delante de la retina. Aunque existe una predisposición genética, su rápido aumento en numerosos países demuestra que el ambiente también tiene un papel importante.

Los estudios muestran que los niños que pasan más tiempo al aire libre presentan menor riesgo de desarrollar miopía. Las intervenciones escolares que aumentan el tiempo exterior también han mostrado efectos preventivos, especialmente antes de que la miopía aparezca. El beneficio parece ser menos pronunciado para detener la progresión cuando la condición ya está establecida.

La explicación no se reduce a “usar menos pantallas”. La luz exterior tiene una intensidad muy superior a la de interiores y estimula señales en la retina que ayudan a regular el crecimiento del ojo. Además, jugar afuera obliga a alternar la mirada entre distintas distancias y reduce los periodos prolongados de visión cercana.

Un metaanálisis reciente de 45 estudios, con más de 335.000 participantes, encontró una asociación dosis-respuesta entre el tiempo de pantalla y la probabilidad de miopía. Este resultado no demuestra que cada hora frente a una pantalla produzca directamente la enfermedad, pero refuerza la necesidad de equilibrar el trabajo visual cercano con actividades exteriores.

Dormir de noche comienza con la luz del día

Permanecer demasiado tiempo bajo techo también reduce la exposición a luz natural, una señal esencial para sincronizar el reloj biológico. La luz de la mañana ayuda a ordenar los ritmos circadianos, mientras que las pantallas y la iluminación intensa por la noche pueden retrasar la señal de sueño.

La melatonina es una hormona que el organismo produce principalmente durante la noche. No funciona como un sedante convencional, sino como una señal biológica que informa al cerebro que ha llegado el momento de dormir. Por ello, antes de añadir melatonina desde un frasco, debemos preguntarnos si el niño está recibiendo las señales ambientales necesarias para producirla y liberarla adecuadamente.

El uso pediátrico de suplementos de melatonina ha aumentado considerablemente. Entre el 2012 y el 2021, los centros de toxicología de Estados Unidos registraron un incremento del 530% en las exposiciones pediátricas, principalmente por ingestas accidentales en niños pequeños. También existen dudas sobre la precisión de las dosis comerciales. Un análisis de 25 marcas de gomitas encontró cantidades reales muy variables y, en un producto, ausencia de melatonina detectable.


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La melatonina puede ser útil en indicaciones específicas, pero no debería reemplazar las medidas básicas de higiene del sueño. A veces intentamos corregir con un suplemento un desajuste que empezó en el ambiente.

Naturaleza, atención y salud mental

Numerosos estudios han encontrado asociaciones entre una mayor exposición a espacios verdes y mejores indicadores de bienestar psicológico, atención y regulación emocional. Los mecanismos propuestos incluyen reducción del estrés, restauración de la atención, mayor actividad física, menor exposición al ruido y más oportunidades de interacción social.

Estas asociaciones deben interpretarse con cautela. Las familias que viven cerca de parques pueden diferir en nivel socioeconómico, contaminación, seguridad y acceso a servicios. Por tanto, no se puede afirmar que los espacios verdes, por sí solos, prevengan la ansiedad o los problemas de atención.

Aun así, la consistencia de los hallazgos sugiere que la naturaleza ofrece una experiencia difícil de reproducir en el ambiente digital. Las pantallas dirigen la atención mediante estímulos rápidos y recompensas inmediatas. El juego exterior exige que el niño decida qué observar, cómo moverse, qué construir y cómo responder a un entorno cambiante.


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La biodiversidad también educa al sistema inmunológico

El sistema inmunológico madura mediante la interacción con los microorganismos que habitan el cuerpo y el ambiente. En un estudio realizado en guarderías de Finlandia, investigadores incorporaron suelo forestal, césped y vegetación en patios previamente cubiertos con grava. Después de 28 días, los niños presentaron cambios en la microbiota de la piel y en marcadores inmunológicos relacionados con una mejor regulación de la inflamación.

El estudio no demuestra que jugar en la tierra prevenga por sí solo el asma, las alergias o las enfermedades autoinmunes. Sí demuestra que modificar la biodiversidad del entorno infantil puede producir cambios biológicos medibles en pocas semanas.

La salud inmunológica no depende de eliminar todos los microbios, sino de mantener contacto con una comunidad microbiana diversa mientras se aplican medidas de higiene contra los patógenos que realmente causan enfermedad.

Devolverles el mundo real

La solución no consiste simplemente en prohibir pantallas. Es más efectivo añadir actividades exteriores a la rutina: caminar después de la escuela, utilizar parques cercanos, favorecer recreos al aire libre y buscar exposición a luz natural durante la mañana.

Como objetivo práctico, puede procurarse que los escolares acumulen alrededor de dos horas diarias al aire libre, aunque esta cifra no representa un umbral rígido ni garantiza la prevención de enfermedades. También deben alcanzar, en promedio, al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa.

Para favorecer el sueño, es importante combinar luz natural durante el día con horarios consistentes, actividad física y reducción de la iluminación y las pantallas antes de acostarse. La melatonina debe utilizarse con una indicación clara y orientación profesional.

Durante miles de años, los niños no “salían a la naturaleza”. Crecían dentro de ella. Tal vez la pregunta no sea únicamente cuánto tiempo de pantalla debemos quitarles, sino cuánto mundo real estamos dispuestos a devolverles.

Cinco ideas clave

  • Jugar afuera no solo mejora la actividad física; también aporta luz natural, visión a distancia, movimiento variado y contacto con biodiversidad.
  • Más tiempo al aire libre se asocia con menor riesgo de miopía, sobre todo antes de que aparezca.
  • La luz natural diurna ayuda a regular el sueño; no todo problema para dormir requiere melatonina.
  • Los espacios verdes pueden favorecer el bienestar emocional y la atención, aunque la relación no depende solo del parque en sí.
  • La “generación indoor” no es solo un asunto de hábitos familiares; también refleja problemas de urbanización, seguridad y acceso desigual a espacios saludables.
REFERENCIAS
  1. World Health Organization. Global Status Report on Physical Activity 2022. Geneva: WHO; 2022.
  2. World Health Organization. Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: WHO; 2020.
  3. Mei Z, et al. Efficacy of outdoor interventions for myopia in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Public Health. 2024.
  4. Ha A, et al. Digital screen time and myopia: a systematic review and dose-response meta-analysis. JAMA Network Open. 2025.
  5. Roslund MI, et al. Biodiversity intervention enhances immune regulation and health-associated commensal microbiota among daycare children. Science Advances. 2020.
  6. Lelak K, et al. Pediatric melatonin ingestions—United States, 2012–2021. MMWR Morbidity and Mortality Weekly Report. 2022.
  7. Cohen PA, et al. Quantity of melatonin and CBD in melatonin gummies sold in the United States. JAMA. 2023.
  8. International Myopia Institute. Clinical Myopia Management Guidelines Report. 2023.

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El avance de la IA transforma la programación: el valor ya no está en escribir código, sino en la visión estratégica y en resolver problemas de negocio.

El debate en torno a si la inteligencia artificial (IA) terminará por desplazar a los profesionales de la tecnología suma nuevos elementos de análisis. Lejos de desaparecer, la disciplina de la programación atraviesa una profunda transformación en la que el criterio humano se consolida como la pieza fundamental para el éxito de los proyectos digitales.

De acuerdo con el Informe el futuro del empleo 2025 del Foro Económico Mundial, se crearán 170’000.000 de nuevos puestos de trabajo. En ese contexto de constante crecimiento y cambio de paradigmas, la capacidad de generar líneas de código de forma rápida mediante asistentes automatizados está quitando el peso de las tareas operativas para trasladar la atención hacia competencias de mayor impacto: el diseño de arquitecturas complejas, la visión de negocio y la toma de decisiones críticas.


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Para Gustavo Guitera, Digital Enterprise Manager en Siemens Sudamérica, la tecnología por sí sola no sustituye el pensamiento analítico: “La inteligencia artificial está modificando profundamente el desarrollo de software. Hoy, gran parte del tiempo de un programador se destina a escribir, revisar y corregir código, tareas que serán automatizadas. Sin embargo, el verdadero valor del desarrollo tecnológico está en comprender los problemas del negocio, interpretar las necesidades de los clientes y tomar decisiones que ningún algoritmo puede asumir por sí solo”.

Seguridad, supervisión y nuevas habilidades

La adopción de herramientas automáticas también exige un cuidado superior en materia de ciberseguridad y control de calidad. Un estudio realizado por la Universidad de Standford (2025) reveló que los desarrolladores que emplean asistentes de programación basados en IA presentan un 41% más de probabilidades de introducir fallas de seguridad respecto de aquellos que redactan su código de manera manual. Por esta razón, la ingeniería de seguridad cobra una relevancia decisiva en cualquier entorno productivo.

El especialista compara esta transición con lo sucedido décadas atrás en la ingeniería y la arquitectura técnica: la llegada de los programas Cad no significó la desaparición de los planos de diseño, sino una reinvención profunda de las habilidades que se requerían para crearlos. En el ecosistema del desarrollo actual, la IA demandará especialistas capacitados para formular preguntas más agudas, auditar respuestas, establecer límites éticos o legales y canalizar la innovación hacia resultados medibles.

Este panorama plantea un reto cultural para las organizaciones, las cuales deberán impulsar programas de actualización técnica y reaprendizaje permanente. Aprender, desaprender y volver a incorporar conocimientos será una destreza tan vital como dominar lenguajes de programación.

Plataformas integradas y colaboración

En relación con las dudas sobre la fiabilidad de los desarrollos generados con algoritmos, se destaca que el margen de error no nació con la inteligencia artificial, pues siempre ha formado parte del trabajo humano. La clave para alcanzar plataformas confiables consiste en fijar procesos sistemáticos de validación, supervisión continua y esquemas sólidos de gobernanza tecnológica.

Bajo ese enfoque, ecosistemas digitales y plataformas abiertas como Siemens Xcelerator cumplen una función primordial al integrar la IA en los flujos operativos ya existentes, en lugar de tratarla como una herramienta aislada. Esta integración agiliza la toma de decisiones, aminora riesgos e incrementa el ritmo de innovación dentro de las empresas.

Guitera puntualiza que el verdadero salto cualitativo llegará cuando madure la confianza en estos sistemas: “La verdadera transformación llegará con la posibilidad de rediseñar procesos completos y crear nuevas formas de colaboración entre personas y agentes inteligentes. El futuro del desarrollo de software no estará definido por quién escriba más líneas de código, sino por quién sea capaz de imaginar mejores soluciones”.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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El hilo que nace del bosque seco: Conceiba y su impacto en la moda sostenible

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Para Jonathan Sánchez , CEO de este empresa, el proyecto demuestra que la innovación más competitiva no requiere dar la espalda a la naturaleza, sino aprender a escuchar y revalorizar las raíces del país.

En lo más alto de los árboles del bosque seco del norte peruano, los frutos maduros del ceibo se abren para liberar una mota suave, liviana y sedosa conocida como kapok o seda vegetal. Durante generaciones, esta fibra silvestre cayó al suelo sin mayor aprovechamiento. Hoy, sin embargo, se ha convertido en el punto de partida de una propuesta textil sostenible que cruza fronteras.

“Aprovechando de manera sostenible la fibra del ceibo, hemos rescatado saberes ancestrales de diversas culturas en el Perú. El objetivo de Conceiba es promover y destacar estos bosques únicos y desarrollar artículos textiles innovadores”, relata Jonathan Sánchez González, CEO y fundador de Conceiba, empresa de moda y economía circular que transforma la fibra vegetal del árbol de ceibo en insumos y productos textiles sostenibles.

Economía circular frente al desafío climático

El camino para transformar un recurso silvestre en moda sostenible no ha estado libre de retos. Los ciclos climáticos del norte, caracterizados por sequías y heladas, impactan directamente en la productividad del ceibo. Pero, Sánchez explica que el modelo de la empresa se adapta a la naturaleza mediante una recolección consciente y la economía circular.

“Nuestra recolecta es silvestre y estamos centrados en utilizar tanto las semillas como la seda. Estamos desarrollando fibra de relleno y fibra para la industria textil, manteniendo el enfoque tradicional y ancestral en una cadena de sostenibilidad a nivel de tejido tradicional”, destaca el CEO.

Para lograrlo, la marca trabaja mano a mano con asociaciones y cooperativas locales, priorizando el desarrollo artesanal y el rol de las mujeres en las comunidades. “El protagonismo de las personas en esta labor tradicional es crucial. Los clientes no solo se interesan por los bosques, sino también por los planes de manejo; quieren saber cómo se salvaguardan estos espacios y quiénes son los custodios directos. Por eso implementamos planes que permitan replicar esta experiencia en más regiones del Perú”, añade.

Por sus propiedades naturales, la seda del ceibo es un insumo técnico de alta calidad: es naturalmente antialérgica y antibacterial. Estas características le han permitido abrirse paso en dos frentes comerciales muy distintos: el de los productos para el hogar y la alta costura.

“Esta fibra es ideal para almohadas y peluches, que son muy populares entre niños y adultos. Al mismo tiempo, diseñadores de moda nos están comprando para desarrollar colecciones cápsula y participar en concursos internacionales, difundiendo así el uso del ceibo”, comenta Sánchez sobre la versatilidad del material.

Un modelo reconocido a nivel nacional

El impacto social, ambiental y cultural impulsado por Sánchez y su equipo ha cosechado importantes reconocimientos. Entre ellos tenemos el galardón obtenido en el XIII Premio Nacional de Diseño de la Artesanía Peruana, organizado por el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur), por su proyecto Telar Vertical Móvil, una herramienta ideada para fortalecer y facilitar el trabajo de los artesanos en el campo.

Para Jonathan Sánchez y el equipo de Conceiba, el proyecto demuestra que la innovación más competitiva no requiere dar la espalda a la naturaleza, sino aprender a escuchar y revalorizar las raíces del país.

YouTube renueva su plataforma con herramientas potentes de IA

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La plataforma de video incorpora innovaciones con IA para editar contenidos, proteger identidades digitales y personalizar la experiencia en la pantalla de inicio.

El ecosistema de video en Internet ingresa a una nueva etapa de transformación visual y operativa impulsada por la inteligencia artificial. Con una actividad diaria que supera los 20′ de videos subidos a su catálogo, la compañía presentó una amplia gama de funciones diseñadas para simplificar los procesos de producción, personalizar la navegación del usuario y resguardar la identidad de los autores frente a usos no autorizados.

El anuncio oficial se dio en el marco del evento anual Made on YouTube, según informó la web oficial de noticias de la plataforma . En el encuentro se detallaron soluciones tecnológicas enfocadas en resolver las tareas más complejas de los canales: desde la generación inicial de ideas hasta la edición técnica de piezas cortas y la monetización sostenible.

Una de las principales innovaciones es la incorporación de indicaciones conversacionales o prompts para configurar la pantalla principal del usuario. Mediante frases cotidianas como “Podcasts interesantes para mi trayecto diario de 30 minutos” o “Relajación nocturna con documentales largos”, el sistema generará colecciones personalizadas que se guardan en el inicio y se actualizan constantemente. A esto se suma la expansión de Ask YouTube como asistente interactivo para la recomendación de productos comerciales.

Para quienes producen historias breves mediante Shorts, se habilitó la función Shorts Series, una característica pensada para organizar narraciones por temporadas y capítulos. Al respecto, voceros oficiales del equipo global de YouTube señalaron que: “Los creadores vienen a YouTube para contar historias, no para gestionar la tediosa edición o administración de canales”. Bajo esa premisa, tanto la aplicación móvil YouTube Create como el apartado de edición de Shorts estrenan un asistente conversacional capaz de sugerir recortes de pausas y reordenar fragmentos de video de forma automática.

Por su parte, el panel de control de YouTube Studio asume un rol de asistente integral. Esta suite técnica permite elaborar borradores asistidos, sugerir miniaturas y ejecutar pruebas comparativas A/B con hasta 3 versiones de un mismo clip para evaluar el rendimiento.

La protección de derechos y de imagen también recibió actualizaciones importantes. La herramienta Likeness detection ahora funcionará desde dispositivos móviles. El sistema combina reconocimiento facial y análisis de voz hablada para alertar en tiempo real a los autores si su rostro o estilo vocal han sido clonados o empleados sin su consentimiento.

En el terreno de las transmisiones en vivo, la plataforma anunció Showdowns en vivo, una modalidad en la que dos canales pueden combinar sus emisiones para interactuar en competencias conjuntas. Asimismo, se implementará el doblaje automático en tiempo real para derribar las barreras idiomáticas, además de ampliar la herramienta “Watch With” hacia videos de larga duración para realizar reacciones colectivas.

En materia de negocios, la plataforma introduce Ask Studio y YouTube Creator Partnerships, creadas para conectar a los generadores de contenido con marcas comerciales. El sistema de compras YouTube Shopping también expandirá su esquema de afiliados hacia 35 países al cierre de este año, incorporando alianzas internacionales y etiquetas de productos que se ajustan según la ubicación del espectador. Con este conjunto de actualizaciones, la plataforma busca acelerar la eficiencia técnica de sus usuarios sin perder de vista la seguridad digital.

*En la creación de este texto se usaron herramientas de inteligencia artificial.

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